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目薬の正しい差し方とは?目薬の効果を最大限引き出すための使い方

公開日: : 最終更新日:2016/11/19 健康・身体, 知識・お役立ち

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スマホやパソコンを使うのが当たり前になった現代では、目薬が手放せないと言う人も多いと思います。

ただ、目薬の正しい差し方ってご存知ですか?

正しい方法を教わる機会がないので、なかなか間違いに気づきにくいのですが、差し方を間違えていると、目薬の効果を十分に得ることができません。

ぜひ、正しい差し方を知って、目薬の効果を最大限生かしましょう。

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9割以上の人が間違って使っている

医薬品メーカー、ファイザー(東京都渋谷区)が、緑内障患者など病院で複数の目薬を処方された経験がある40~60代の男女1200人を対象にインターネットで調査した結果によると、実に9割以上の人が、誤った方法で目薬をさしていました。
最も多い43.3%が「目をパチパチさせている」で、「しばらくの間、目を閉じている」30.2%、「しばらくの間、目を見開いたままじっとしている」15.1%など、計90%以上が不適切な方法で目薬をさしていたようです。


使用方法を誤ると、目薬の効果は薄れてしまいます。

それどころか、ときには症状を悪化させたり、新たな疾病を生み出してしまうことも。

目薬の正しい差し方

1.手を洗う

目薬を使用する前に、石鹸でしっかりと手を洗いましょう。

手に汚れや雑菌がついたままでは、目の角膜や結膜が炎症を起こす可能性があります。

2.頭を後ろへ傾け、下まぶたを軽くひく

目薬がこぼれ落ちないように、頭を後ろに傾けます。

下まぶたをひくのは、目の奥まで目薬をしっかりと浸透させるためです。

3.目薬の先が
目やまつげに当たらないように一滴差す

目を傷つける恐れがあるので、目薬の先が目に当たらないように注意しましょう。

また、目薬の先が目やまつげに当たると、そこから雑菌が目薬の中に入ってしまう可能性があるので、そちらも注意が必要です。

4.目を閉じる

目薬を差したら、目を閉じてじっとしていましょう。

「パチパチと瞬きをすると良い」という説がありますが、目薬が飛び散ってしまい目に浸透しにくくなるので、やらないほうがいいでしょう。

5.目頭を1,2分間ほど軽く押さえる

目薬が鼻やのどに流れ込むのを防止するために、目頭を押さえます。

こうすることで、目に十分に薬を行き渡らせることができます。

6.あふれた目薬を拭き取る

清潔なタオルやティッシュで、目からあふれた目薬を拭き取ります。

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目薬を使用する場合の注意点

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2種類以上の目薬を使用する場合は、
5分以上間隔をあける

時間をあけないで使用してしまうと、先に使った目薬の効果が減少してしまいます。

必ず、複数の目薬を使う場合は、5分以上間隔をあけましょう。

他人の目薬を使用しない

他人の目薬は、目やまつげの接触から雑菌が混入している可能性があり、下手をすると目の病気が移ってしまうこともあるので、使用しないようにしましょう。

泣いている時は使わない

お子さんに使用する時などは、泣いている時は避けましょう。

目薬が涙で洗い流されてしまって、効果が薄れてしまうためです。

目薬の保存方法

「目薬は冷蔵庫で保存する」という説をよく聞きますが、これはケースバイケースです。

医療用の目薬には、温度指定や保存条件が細かく決まっているものもありますので、基本はそれに従ってください。

市販の目薬の場合、たいてい説明書に保存方法や温度が書いてありますので、その範囲で選択すればよいと思います。

冷蔵庫にあまり長期間入れておくと、成分が結晶化してしまったり、雑菌が繁殖して成分が変質してしまう可能性もあります。

また、冷蔵庫でも奥のほうや送風口の近くだと凍ってしまう可能性があります。

目薬は、凍ると成分が変質してしまうので、注意が必要です。

基本的には、常温で問題ありませんので、要冷蔵になっている目薬以外は、冷蔵庫に入れる必要はないです。

また、うっかり忘れがちなのが、使用期限です。

箱などに書かれているのは、未使用の場合の使用期限なので、一度開封したものは1~2ヶ月を目安に使い切ったほうが安全です。

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まとめ

私も目薬を手放せない人間のひとりですが、ろくに説明書を読んだこともありませんし、差し方も完全に我流でした‥‥

目を酷使することの多い現代だからこそ、目をしっかりいたわらないといけませんね。

雑菌による感染症等にかかってからでは遅いので、常日頃から気をつける必要がありそうです。


【関連記事】

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