*

加藤ミリヤの美の秘訣は早朝ジム?筋トレ愛好家のプライベートとは

公開日: : 最終更新日:2016/06/08 美容・ダイエット, 芸能

ジム
2月26日に放送される「バズリズム」に、
シンガーソングライターの加藤ミリヤさんが出演します。

番組では、ミリヤさんのプライベートに密着し、
スタイリッシュな体型を維持するための秘訣に迫るとのことです。

ミリヤさんがプライベートで、
どんなトレーニングを行っているのか、
気になったので、少し調べてみました。

スポンサードリンク



筋トレは日課

ファッションやメイク、
髪型にも独自のこだわりを持っているミリヤさん。

彼女のスタイルに憧れる”ミリヤー”と呼ばれるファンがいるほど、
影響力は大きいですよね。

体型の維持にもかなりこだわっているようで、
日常生活では筋トレを欠かさないそうです。

すでにトレーニングは生活の一部と課しているようで、
ミリヤさんは”筋トレ愛好家”などと呼ばれています。

トレーニングを行う時間帯はあらかじめ決めてあるらしく、
たとえ地方に行ったり、海外に行ったりしていても、
必ずホテルのジムに行ってトレーニングするんだそうです。

オフの日なら早朝からジムに行き、
1時間みっちりトレーニングに打ち込むのだとか。

シューズ、ウェア、グローブは常に携帯しているうえに、
ツアー中であろうと、楽屋にバランスボールやヨガマットを持ち込み、
トレーニングを欠かさないようにしているんだそうです。

凄まじい情熱とストイックさですよね。

ライブに耐えうる身体づくり

これだけトレーニングするようになったのは、
ライブで踊りながら歌うパフォーマンスを取り入れたのが
きっかけだそうです。

かなりハードな動きをしなければならないので、
それに耐えられる身体を作るために、
トレーニングを開始したんだとか。

トレーニングをしていて楽しいのは、
今まで辛かったメニューが辛くなくなったり、
今まで重かったものが楽に上げられるようになった時だと、
ミリヤさんは語っています。

自分の成長を実感できるとともに、
自身の身体がかっこよく変化していく過程を感じることで、
続けるモチベーションを維持しているそうです。

本来トレーニングは辛いものだと思うのですが、
仕事のために始めたものを、
いつの間にか自分の楽しみに変えていけるのですから、
そりゃあ続きますよね。

嬉しそうにトレーニングの楽しさまで語るのですから、
筋トレ愛好家と呼ばれるのも頷けます。

スピードトレーニング

ライブパフォーマンスのためにミリヤさんが実践しているのが、
“スピードトレーニング”と呼ばれるものです。

これは心肺機能を高めるために行うトレーニングで、
15分ごとに走る→休む→走る→休むを繰り返す運動です。

本来、ラグビーやマラソン選手が行うようなハードなトレーニングなのですが、
それをトレーニングとして普通にこなしてしまうのですから、
たいしたものです。

ライブのための体力維持って大変なんですねぇ‥‥

ピラティス

ミリヤさんが週に1回は必ずやっているのが、ピラティス。

ピラティスは、もともとリハビリのために開発された運動で、
身体のたるみを防ぎ、プロポーション維持に役立つといいます。

ミリヤさん曰く、
「骨盤の位置も矯正できて、おすすめ」とのことで、
多い時は週に2回やることもあるそうです。

理想とするボディ

ミリヤさんが理想としているのは、
女性として一切無駄が無い身体なんだそうです。

女性はどうしても男性に比べて脂肪が多いのですが、本当に脂肪がない身体が私は好きです。マラソンの選手の身体なんかいいですね。高橋尚子選手とか。一切無駄がないじゃないですか。憧れます。

出典:「筋トレ愛好家の加藤ミリヤ、理想のボディはマラソン選手?」 | APOLLON アポロン★

シンガーソングライターなのに、
アスリートクラスが理想なんですね‥‥

やっているトレーニング量を考えると、
すでに十分マラソン選手に近い身体をしている気がしますけどね。

まとめ

とにかく”ストイック”という言葉がぴったりのミリヤさん。

普段の生活からして、一切手を抜くことなく、
自分の理想に向けて一直線という感じで突き進んでいますね。

番組では、
“ランニングマシンを使ったありえない肉体改造メニュー”
を披露してくれるということなので、
どんなトレーニングが飛び出すのか、今から楽しみです。

スポンサードリンク

関連記事

no image

金田朋子と旦那森渉の馴れ初めは?伝説的声優の結婚生活とは

可愛らしい見た目と、天然アニメ声を持つ人気声優の金田朋子さん。2013年には、イケメン俳優の森渉さん

記事を読む

food_kamu

【この差って何ですか?】噛む回数ダイエット・食パンの形【7月24日】

7月24日に放送された「この差って何ですか?」の中で、「噛む回数のダイエット効果の差」「食パンの形状

記事を読む

no image

藤真利子 介護ノート65冊が物語る母親の介護生活|在宅介護の厳しい現実

2月17日に放送される「爆報!THEフライデー」の番組の中で、「女優・藤真利子さんの壮絶な介護生活」

記事を読む

no image

ブルゾンちえみの曲名・BGMが知りたい!ネタ使用で大物の知名度に貢献!?

「上から目線のキャリアウーマンネタ」で、現在人気急上昇中のブルゾンちえみさん。彼女の作り出す独特の世

記事を読む

no image

川田裕美はあんこ好き?料理にもトッピング&外食用に持ち歩く

ミヤネ屋で一躍有名になり、現在はフリーアナウンサーとして活躍中の川田裕美(かわた ひろみ)さん。2月

記事を読む

gatag-00006819

【スッキリ!!】疲労回復・美肌や美容・快眠に良い入浴法【3月21日】

3月21日に放送された「スッキリ!!」の中で、知って得する正しい入浴について特集されていました。医学

記事を読む

no image

天才画家ジミー大西が生け花に挑戦?絵以外の才能はいかに?

出典:映画.com2月18日の「プレバト!!」にジミー大西さんが出演し、生け花に挑戦するようです。ジ

記事を読む

二重あご

【この差って何ですか?】二重あご・平成プレミア硬貨・タレント猫【5月29日】

5月29日に放送された「この差って何ですか?」の中で、「二重あご」「タレント猫」「平成プレミア硬貨」

記事を読む

no image

狩野英孝、二股騒動で5kg痩せた!?ダウンタウンDX裏話で吐露

2月25日に放送される「ダウンタウンDX」の収録後の裏話で、狩野英孝さんが二股騒動で5kgも痩せたこ

記事を読む

no image

梅宮アンナに若年性認知症の恐れ?どんな人がなりやすいのか?

2月8日の「主治医が見つかる診療所SP」の予告の中で、"超有名モデル43歳に若年性認知症の恐れ"とい

記事を読む

PAGE TOP ↑