*

【ハナタカ優越館】夏の身体の危機回避・夏バテ対策【8月21日】

公開日: : 最終更新日:2016/11/10 健康・身体, 知識・お役立ち

natsubate_boy2
8月21日に放送された「日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館」の中で、「夏の身体の危機回避」について取り上げられていました。

夏も終わりが近づいていますが、まだまだ残暑は厳しく、夏バテや熱中症には注意が必要です。

油断して身体に支障をきたさないよう、番組の内容をまとめてみました。

スポンサードリンク



夏の身体の危機回避

サングラスが夏バテ対策に?

夏にサングラスをかけるのは、目を守る以外にもちゃんと意味があります。

紫外線が目に入ると角膜で炎症が起き、全身に対して信号が送られ、身体全体が戦闘態勢に入ってしまいます。

その結果、身体全体が疲労することになり、夏バテしやすくなってしまいます。

マラソン選手がサングラスをかけるのは、こういった理由からであり、目から紫外線が入って日焼けすることを防ぐという意味合いもあります。

夏の水難事故対策

夏になると川遊びに行く人も多いと思いますが、水難事故に気をつける必要があります。

普段身につけているズボンで、浮き輪を作ることができるので、いざというときのために知っておくと役に立つかもしれません。

ズボンで浮き輪を作る方法

①ズボンをしっかりと水で濡らして、生地の隙間を水で埋める

②両足の裾同士を固結びで縛る

③空気が漏れないようにチャックの部分を下にして、輪っかの部分を首に通す

④水面を手で叩いて、ズボンの中に空気を送り込む



※試す場合は自己責任で、必ず安全な場所で行ってください。

素早く室温を下げる方法

外出から帰ってきた時など、室温が極端に高い場合には、ついついエアコンの設定温度を一気に下げて、室温を下げようとしますよね。

しかしこの方法だと、コスト的にも時間的にもあまり効率的ではありません。

閉め切った部屋でエアコンをつける際には、まず窓を開けて熱気を外に逃がすようにしたほうが、それだけ早く室温を下げることができます。

扇風機を併用すれば、さらに効率的です。

これは、閉め切った車などでも同じであり、先に窓を開けて熱気を外に出したほうが、早く涼しくなります。

脱ぐよりも着たほうが涼しい?

暑い時期には、ズボンの下に何もはかないよりも、ステテコを履いた方が涼しく感じます。

これは気化熱によるもので、打ち水のように液体が気体に変わるときに周りの熱を奪っていく現象を利用した方法です。

ステテコは汗が蒸発しやすい生地で出来ているため、汗が蒸発する時に体温を奪っていき、結果的に履いていない時よりも温度が低下するのです。

番組内の検証では、ステテコを着用時は、履いていない時に比べて、ズボンの中の温度が1℃以上低下していました。

【バーゲン本】ホントはコワイ夏バテ51の対策ー夏に負けない身体をつくる [ 福田 千晶 ]

 

まとめ

最近は気温上昇のせいか、天候が不安定なことが多くなってきています。

たとえ夏の時期が過ぎても、油断していると残暑で熱中症になることもあるので、しっかりと対策をとるようにしましょう。

【関連記事】

【ハナタカ優越館】うなぎに関する知識・台所で役立つ知恵【8月21日】


スポンサードリンク

関連記事

gf01a201310232100

【ハナタカ優越館】飛行機と力士・空港で荷物を早く受け取る 他【10月20日】

10月20日に放送された「日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館」の中で、

記事を読む

d0094245_14462948

1日の塩分摂取量の目安・基準とは?食品ごとの塩分量と減らす工夫

日本人に最も多い成人病は高血圧です。高血圧になると脳卒中、心臓病、腎臓病になるリスクが高まるので、出

記事を読む

cc-library0100107263ii0l

【金スマ】自律神経の乱れを整える方法・現代病やストレスの軽減【4月22日】

4月22日に放送された「金スマ」の中で、自律神経が体に及ぼす影響と、自律神経の整え方が取り上げられて

記事を読む

l_167

思考力の低下を防ぐには?疲れやストレスによる脳の疲労を改善する

最近物覚えが悪くなった、話をうまくまとめられない、要領が悪くなった・・・ということはありませんか?そ

記事を読む

illust3398

【ハナタカ優越館】チケットを安く買う・旅行積立・ベテランタクシー【10月20日】

10月20日に放送された「日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館」の中で、

記事を読む

img_8237isumi_tp_v

【ソレダメ】初詣に関する新常識・お賽銭・おみくじ・作法【12月14日】

12月14日に放送された「ソレダメ!あなたの常識は非常識!?」の中で、「初詣に関する新常識」という内

記事を読む

takarakuji

【ソレダメ】ハズれた宝くじ・台所仕事での腰痛予防・スーパーのラップ【12月14日】

12月14日に放送された「ソレダメ!あなたの常識は非常識!?」の中で、「宝くじのハズれくじ」「台所仕

記事を読む

michi_mayou

方向音痴の原因・治し方は?克服するための道の覚え方や目印の工夫

地図を読むのが苦手だったり、自分の現在位置がすぐわからなくなる人は、よく「方向音痴」と呼ばれます。知

記事を読む

ライオン像

三越のライオン像が太平洋戦争で海軍に?終戦時は神社にいた

3月20日に放送される「林先生が驚く初耳学!」の中で、ロザンの宇治原史規が、三越のライオン像に関する

記事を読む

syougatsu2_manekineko

【この差って何ですか?】招き猫の右手左手・排水管【8月7日】

8月7日に放送されたで「この差って何ですか?」の中で、「右手を上げている招き猫と左手を上げている招き

記事を読む

PAGE TOP ↑