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【世界一受けたい授業】マスク・SNS・買い物依存症【11月19日】

公開日: : 健康・身体, 知識・お役立ち

iphone-393080_64011月19日に放送された「世界一受けたい授業」の中では、“いろいろな依存症”について取り上げられていました。

依存症というのは時として人生や人間関係をも壊しかねないものなので、依存症にならないように気をつける必要があります。

番組で紹介されていた情報について、内容をまとめてみました。

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新しい依存症

若い人に最近増えてきた、新しい依存症をいくつか紹介いたします。

マスク依存症

“マスクをしていないと人前に出られない”という症状のことを「マスク依存症」といいます。

「化粧していない」とか「表情を見られたくない」など、マスクをしていないと人の目が気になってしまい、重症の場合は外出できなくなるという危険があります。

風邪や花粉症でもないのにマスクを着用している人は、全世代で14.8%、20代以下に至っては、なんと41.2%もの人が経験があるといい、マスク依存症予備軍といわれています。

SNS依存症

SNSへの書き込みなどを絶え間なく行う症状のことを「SNS依存症」といいます。

SNSへ長時間アクセスできないと、不安やイライラが募ってしまい、繋がりが絶たれることを強く恐れる傾向があります。

最終的には、スマホやPC画面から離れることができなくなり、学校や会社に通えなくなることもあります。



上記などの依存症で厄介なのは「自分で病気と気がつかないこと」です。

家族や友人など周りの人が早めに病気と気づき、教えてあげることが重要です。

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買い物依存症

買い物をすることに依存することを「買い物依存症」といいます。

この依存症に陥ると「買い物をしたい」という衝動が起こり、それを我慢するとイライラや不安が起こるようになります。

「買い物好き」と「買い物依存症」はよく似ていますが、この2つにはわかりやすい差があります。

買い物依存症の人は「買ったものを新品のまま放置」するという特徴があります。

買い物依存症は、買い物をしながら気分が高揚したり、女王様のような快感を得られることを好みます。

しかし、目的はあくまでも買うことなので、買ったものに興味があるわけではなく、帰宅する頃には「なぜ買ってしまったのか」と落ち込んでしまうのです。

買い物依存症が進むと、自己破産や家庭崩壊が起きることがありますので、精神科への受診が必要になります。

買い物依存症の危険信号

・店員から褒められるとつい買ってしまう
・買い物の内容や値段について家族に問い詰められると嘘をつく

依存症を予防する方法としては、一つのことに熱中しないで運動や旅行などいろんな趣味を持つことが大切です。

共通の趣味を持つ仲間をつくり、仲間と一緒に楽しむようにすることも効果的だといいます。

依存症のすべて [ 廣中直行 ]

 

まとめ

依存症には「自覚がない」もしくは「自覚があってもやめられない」という2パターンがあります。

自覚がある分にはまだ改善の余地があるかもしれませんが、自覚がない場合にはまず「自分が依存症である」と認めなければ、改善のしようもありません。

依存症になってから治すのは大変なので、1つのことに「ハマりすぎている」と感じる場合には、一度立ち止まって考える余裕が欲しいものですね。

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