健康・身体 | 銀星の瓦版-3ページ

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「 健康・身体 」 一覧

思考力の低下を防ぐには?疲れやストレスによる脳の疲労を改善する

2016/01/15 | 健康・身体

最近物覚えが悪くなった、話をうまくまとめられない、要領が悪くなった・・・ということはありませんか?それはもしかしたら、思考力の低下が原因かもしれません。思考力は考える力です。思考力が低下すると、考えが

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バランス感覚の鍛え方|自己診断の方法と体幹トレーニングの重要性

2016/01/15 | 健康・身体

バランス感覚が年齢とともに衰えるということを、皆さんは知っていますか?例えば電車やバスに乗った時に、つり革だけではふらついてしまったり、自転車でまっすく進めずふらふらしてしまうなんてことがあったとした

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ため息の原因とメリット&デメリット|意外な健康効果と周囲への影響

2016/01/02 | 健康・身体

あなたは「ため息」と聞いて、どんなイメージを抱きますか?何かとストレスの多い現代社会では、"つい、ため息をついてしまう"ということは、誰にでもあることだと思います。しかし、「ため息をつくと幸せが逃げる

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