*

「 健康・身体 」 一覧

寝るときに扇風機をつけっぱなしにすると悪影響?正しい配置と使い方

夏になって気温が上昇してくると、夜の寝苦しさに悩まされることが多くなってきますよね。少しでも涼しく寝たい場合や、エアコンをつけるほどでもない場合、扇風機をつけっ放しにして寝る方も多いことでしょう。ただ

続きを見る

ストレスはお菓子で解消できる?依存や中毒のリスクと正しい活用法

ストレスが溜まった時の解消法として、お菓子を食べる人は結構多いと思います。実際、甘いものはストレス解消に良いとよく言われていますが、実はいろいろと注意点もあり、正しく使わないと思わぬ落とし穴にハマるこ

続きを見る

ストレスでえづく原因と対処法|吐き気は不安感やトラウマが引き金

2017/05/28 | 健康・身体

強い不安に襲われた時や過度な緊張をした際に、吐き気に襲われてえずいてしまった経験がある方もいるのではないでしょうか。精神的なストレスを受けたときに起きる吐き気というのは、心身ともに非常に辛い症状ですし

続きを見る

白い血と食後高脂血症|健康診断では見抜きにくい動脈硬化の原因

2017/05/26 | 健康・身体

最近、健康診断でも見抜くことが困難な食後高脂血症という症状が注目されています。健康診断で行う血液検査では中性脂肪の数値も出るので、それが正常な数値であれば安心している方がほとんどだと思います。しかし、

続きを見る

交感神経を鎮める方法|ストレスによる自律神経の衰えを改善するには

2017/05/22 | 健康・身体

ふだん我々の身体をコントロールしている自律神経のうち、主に活動的な部分を担っているのが交感神経です。交感神経は我々が活動するうえで欠かせないものですが、あまり過剰に優位になりすぎてしまうと、疲労が回復

続きを見る

五月病で吐き気や嘔吐の症状が出る理由|ストレスが胃腸に及ぼす悪影響

2017/05/10 | 健康・身体

ゴールデンウィークが終わった後の時期というのは、会社に行くのも何かと憂鬱になり、いわゆる五月病にかかってしまうことがあります。五月病の症状というと、やる気が出なくなったり集中力を欠いたりすることが多い

続きを見る

五月病のチェックと診断方法|ストレスの影響と注意すべき症状とは

2017/05/01 | 健康・身体

新入社員や新入生のほか、異動などで周りの環境が変化した方は、ゴールデンウィーク明け頃から襲ってくる五月病に注意する必要があります。この季節は何かと身体に不調をきたすことが多く、「私は大丈夫」などと軽く

続きを見る

五月病は自律神経の乱れを治すのが重要|コントロール方法を知ろう

2017/04/29 | 健康・身体

やる気が出ない、集中力が続かないなど、五月病の症状にお悩みではないでしょうか?ゴールデンウィーク明けというのは、季節的な要因も相まってなにかと自律神経が乱れやすい時期です。あなたの五月病の症状も、そう

続きを見る

長男長女は花粉症になりやすい体質?統計から判明した遺伝傾向とは

2017/02/24 | 健康・身体

春も近づいてきて「そろそろ花粉症の季節か‥‥」と憂鬱になる方は多いと思います。花粉症に悩む人の数は年々増加傾向にあり、いまや「国民病」とも呼ばれるほど花粉症の発症率は高くなっています。そんな花粉症です

続きを見る

寝るときに加湿器はつけるべき?|就寝時の乾燥対策と使い方の注意

寒い時期になってくると、やはり気になるのは「部屋の乾燥」です。暖房をつけるとどうしても部屋が乾燥してしまうため、冬の間は加湿器が手放せないという方は多いと思います。そんな便利な加湿器ですが、就寝中は加

続きを見る

PAGE TOP ↑