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「 健康・身体 」 一覧

こたつで頭痛が起きる原因は何なのか?寝ることの危険さと対処方法について

2018/10/27 | 健康・身体

冬の厳しい寒さは、暖房器具がないと乗り切るのが難しいですよね。数ある暖房器具の中でも、こたつの温かさに魅了されて愛用している方はとても多いことでしょう。しかし、温かくて気持ちいいはずのこたつが辛い頭痛

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加湿器のピンクのぬめりはカビ?水垢?掃除する方法と予防について

空気が乾燥する冬のシーズン中、ずっと加湿器を稼動しっぱなしにしているご家庭は多いと思います。しかし、加湿器を長く使っていると、タンクなどにピンク色の汚れや水垢のようなぬめりが発生してしまうことがありま

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加湿器で井戸水しかない場合|消毒すれば使える?スチーム式が良い?

冬になって暖房を使うようになると、空気の乾燥が気になって加湿器を使う機会が増えてきます。しかし、ほとんどの加湿器の場合、塩素の入っていない井戸水を使用すると雑菌が繁殖してしまって危険だといわれています

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昼寝しすぎて夜に眠れない時の7つの対策|リラックスで眠気を誘発しよう

2017/08/10 | 健康・身体

昼寝をした時間が長かったり、うっかり寝過ごしてしまったりすると、反動で夜に眠れなくなることがあります。次の日も仕事だったり、ましてや大切な用事で朝早かったりする場合には、眠れない焦りからストレスを抱え

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寝るときに扇風機をつけっぱなしにすると悪影響?正しい配置と使い方

夏になって気温が上昇してくると、夜の寝苦しさに悩まされることが多くなってきますよね。少しでも涼しく寝たい場合や、エアコンをつけるほどでもない場合、扇風機をつけっ放しにして寝る方も多いことでしょう。ただ

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ストレスでえづく原因と対処法|吐き気は不安感やトラウマが引き金

2017/05/28 | 健康・身体

強い不安に襲われた時や過度な緊張をした際に、吐き気に襲われてえずいてしまった経験がある方もいるのではないでしょうか。精神的なストレスを受けたときに起きる吐き気というのは、心身ともに非常に辛い症状ですし

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交感神経を鎮める方法|ストレスによる自律神経の衰えを改善するには

2017/05/22 | 健康・身体

ふだん我々の身体をコントロールしている自律神経のうち、主に活動的な部分を担っているのが交感神経です。交感神経は我々が活動するうえで欠かせないものですが、あまり過剰に優位になりすぎてしまうと、疲労が回復

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長男長女は花粉症になりやすい体質?統計から判明した遺伝傾向とは

2017/02/24 | 健康・身体

春も近づいてきて「そろそろ花粉症の季節か‥‥」と憂鬱になる方は多いと思います。花粉症に悩む人の数は年々増加傾向にあり、いまや「国民病」とも呼ばれるほど花粉症の発症率は高くなっています。そんな花粉症です

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寝るときに加湿器はつけるべき?|就寝時の乾燥対策と使い方の注意

寒い時期になってくると、やはり気になるのは「部屋の乾燥」です。暖房をつけるとどうしても部屋が乾燥してしまうため、冬の間は加湿器が手放せないという方は多いと思います。そんな便利な加湿器ですが、就寝中は加

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テレビを見ながらSNSをやると脳の機能が破壊される!?【初耳学】

6月19日に放送される「林先生が驚く 初耳学!」の中で、テレビを見ながらSNSをやると脳の機能が破壊される、という内容が取り上げられるようです。スマホを持っていると、ついついやってしまいがちなことです

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